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Il Magnesio (Mg) è uno degli elementi chimici più importanti

Il Magnesio (Mg) è uno degli elementi chimici più importanti

Il Magnesio (Mg) regola la produzione di energia (minerale dell'energia), la contrazione del cuore e dei muscoli, e la capacità di adattamento allo stress (minerale della calma).
La liberazione di adrenalina in condizioni di stress ne accelera notevolmente l'eliminazione.
Il rilievo assunto dal Mg è da ricondursi alla sua carenza marginale diffusa nei Paesi industrializzati, conseguente all'alimentazione moderna: raffinazione e cottura hanno infatti ridotto, talvolta drammaticamente, il contenuto in magnesio dei cibi. 
In alcuni preparati, questo elemento è associato a Taurina e Vitamina B6, che ne potenziano l'attività per il controllo di ansia e ipereccitabilità, spesso associate a condizioni di stress eccessivo.